Hsieh chien-min 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

18.0 km | 01:20:49 | 04:28/km

日期: 2014-12-26 15:32 - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'36" / 04'24" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'12" / 04'00" / 03'56" / 01'42" /

12月累積里程 : 127.09 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝小哲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	04'32"	00:23'16"
6	04'32"	00:27'48"
7	04'28"	00:32'16"
8	04'28"	00:36'44"
9	04'36"	00:41'20"
10	04'24"	00:45'44"
11	04'32"	00:50'16"
12	04'36"	00:54'52"
13	04'28"	00:59'20"
14	04'24"	01:03'44"
15	04'24"	01:08'08"
16	04'12"	01:12'20"
17	04'00"	01:16'20"
18	03'56"	01:20'16"
18.0	01'42"	01:20'20"

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