5.3 km | 01:24:00 | 15:42/km日期: 2021-01-19 19:18 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'39" / 13'20" / 18'09" / 15'14" / 14'18" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'09" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'04" (+07'44") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 13'20" | 00:28'59" |
| 3 | 18'09" | 00:47'08" |
| 4 | 15'14" | 01:02'22" |
| 5 | 14'18" | 01:16'40" |
| 5.3 | 18'02" | 01:22'57" |
留言 
