10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km日期: 2021-01-23 08:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'53" / 06'56" / 06'39" / 06'54" / 06'40" / 06'41" / 06'36" / 415'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'49" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'48" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'49" (+00'21") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'28" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'48" | 359 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'38" | 00:13'27" |
3 | 06'53" | 00:20'20" |
4 | 06'56" | 00:27'16" |
5 | 06'39" | 00:33'55" |
6 | 06'54" | 00:40'49" |
7 | 06'40" | 00:47'29" |
8 | 06'41" | 00:54'10" |
9 | 06'36" | 01:00'46" |
10.0 | 06'08" | 01:07'00" |