盧明宏 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

盧明宏基隆
ID 454165

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8.8 km | 01:02:22 | 07:03/km

日期: 2021-01-18 18:47 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'01" / 06'16" / 06'01" / 07'52" / 08'27" / 09'30" / 06'04" / 05'30" / 06'15" /

基隆

盧明宏

·

基本訓練

1月累積里程 : 139.36 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	06'16"	00:17'17"
3	06'01"	00:23'18"
4	07'52"	00:31'10"
5	08'27"	00:39'37"
6	09'30"	00:49'07"
7	06'04"	00:55'11"
8	05'30"	01:00'41"
8.8	06'14"	01:05'56"

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