8.3 km | 01:08:51 | 08:20/km日期: 2021-01-18 04:38 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'52" / 08'20" / 08'02" / 07'40" / 07'43" / 08'00" / 07'38" / 09'13" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'20" (+08'42") | 256 / 8256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
335.82 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'20" | 00:17'12" |
3 | 08'02" | 00:25'14" |
4 | 07'40" | 00:32'54" |
5 | 07'43" | 00:40'37" |
6 | 08'00" | 00:48'37" |
7 | 07'38" | 00:56'15" |
8 | 09'13" | 01:05'28" |
8.3 | 16'21" | 01:09'40" |