彭賢銘 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭賢銘桃園
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32.5 km | 01:13:25 | 26.5 km/h

日期: 2021-01-19 09:50 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.11 (-27.26)

991 / 991

2

02'57"

(05'55")

20.45 (-26.91)

1001 / 1993

3

01'19"

(07'14")

46.15 (-1.21)

1011 / 3005

4

01'34"

(08'48")

38.71 (-8.66)

1003 / 4008

5

01'32"

(10'20")

39.56 (-7.81)

1009 / 5018

展開計圈分析

桃園

彭賢銘

·

1月累積里程 : 32.46 km

Android - Sony H4493 上傳 | 3 years ago

黃正華, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-4.9 %
2	20.3	-2.3 %
3	46.8	5.0 %
4	38.3	2.2 %
5	39.1	-2.7 %
6	16.4	-3.5 %
7	37.9	-3.3 %
8	45.6	-3.5 %
9	24.7	-2.8 %
10	32.4	-2.2 %
11	41.9	1.6 %
12	26.9	4.5 %
13	12.9	-2.9 %
14	20.0	4.0 %
15	34.3	-2.2 %
16	16.2	2.8 %
17	41.9	3.0 %
18	29.5	-4.2 %
19	25.7	4.7 %
20	44.4	-2.2 %
21	11.8	4.7 %
22	44.4	1.6 %
23	48.0	-1.8 %
24	46.8	3.3 %
25	43.9	3.1 %
26	42.4	4.2 %
27	34.3	-4.1 %
28	18.2	3.5 %
29	22.5	-2.0 %
30	31.9	2.8 %
31	25.7	5.5 %
32	37.1	3.2 %
32.6	13.9	4.8 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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