10.4 km | 01:14:31 | 07:11/km日期: 2021-01-20 19:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'13" / 07'23" / 07'22" / 08'21" / 07'16" / 07'11" / 07'06" / 06'22" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'13" | 00:21'47" |
| 4 | 07'23" | 00:29'10" |
| 5 | 07'22" | 00:36'32" |
| 6 | 08'21" | 00:44'53" |
| 7 | 07'16" | 00:52'09" |
| 8 | 07'11" | 00:59'20" |
| 9 | 07'06" | 01:06'26" |
| 10 | 06'22" | 01:12'48" |
| 10.4 | 04'50" | 01:14'33" |
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