陳銘源 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘源新北市
ID 71325

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9.0 km | 01:08:30 | 07:39/km

日期: 2014-12-30 20:42 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 07'00" / 07'01" / 07'07" / 06'54" / 07'03" / 11'31" / 07'11" / 07'23" / 07'42" /

12月累積里程 : 110.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1717.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, john 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'01"	00:14'01"
3	07'07"	00:21'08"
4	06'54"	00:28'02"
5	07'03"	00:35'05"
6	11'31"	00:46'36"
7	07'11"	00:53'47"
8	07'23"	01:01'10"
9.0	07'41"	01:08'30"

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朋友動態

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