5.3 km | 00:36:50 | 06:56/km日期: 2021-01-21 16:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 06'42" / 07'00" / 07'21" / 07'30" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'12") | 303 / 5303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'42" | 00:11'58" |
3 | 07'00" | 00:18'58" |
4 | 07'21" | 00:26'19" |
5 | 07'30" | 00:33'49" |
5.3 | 07'18" | 00:36'02" |