Clement 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Clement 香港
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4.5 km | 00:24:48 | 05:33/km

日期: 2014-12-29 20:21 - 地點: 元朗運動場 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'20" / 05'44" / 05'12" / 05'44" /

10圈 100 米大步跑
比賽完o既腿酸影響唔算好大喎又，雖然真係支力

12月累積里程 : 124.60 km

MIZUNO Wave Amulet 4 累積 : 659.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, 蔡昌和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'20"	00:11'12"
3	05'44"	00:16'56"
4	05'12"	00:22'08"
4.5	05'43"	00:24'48"

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