GUGELHUPF 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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10.5 km | 00:59:17 | 05:37/km

日期: 2015-01-01 17:29 - 地點: 新社 - 天氣: 寒 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 39%

Pace: 04'34" / 05'17" / 05'41" / 05'37" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'38" / 05'35" / 06'30" /

1月累積里程 : 157.40 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳百龍, 舞月光和其他 11 人說推

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吉哥加油

2015-01-02 07:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'17"	00:09'51"
3	05'41"	00:15'32"
4	05'37"	00:21'09"
5	05'47"	00:26'56"
6	05'47"	00:32'43"
7	05'56"	00:38'39"
8	05'53"	00:44'32"
9	05'38"	00:50'10"
10	05'35"	00:55'45"
10.5	06'30"	00:59'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km