李彥霖 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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6.0 km | 00:31:30 | 05:15/km

日期: 2014-12-18 16:35 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 05'16" / 05'10" / 04'49" / 04'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'04")

05'15" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'10"

(16'15")

05'10" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'49"

(21'04")

04'49"

1000 / 4000

5

04'58"

(26'02")

04'58" (+00'09")

1000 / 5000

6

05'27"

(31'30")

05'32" (+00'43")

983 / 5983

12月累積里程 : 193.53 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 低調和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'16"	00:11'34"
3	05'10"	00:16'44"
4	04'49"	00:21'33"
5	04'58"	00:26'31"
6.0	05'33"	00:31'59"

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朋友動態

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