7.0 km | 00:33:34 | 04:47/km日期: 2021-01-18 05:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'10" / 05'14" / 04'39" / 04'36" / 05'00" / 04'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'14" | 00:09'24" |
| 3 | 04'39" | 00:14'03" |
| 4 | 04'36" | 00:18'39" |
| 5 | 05'00" | 00:23'39" |
| 6 | 04'13" | 00:27'52" |
| 7.0 | 05'41" | 00:33'34" |
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