月上柳梢 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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11.9 km | 01:32:31 | 7.7 km/h

日期: 2021-01-31 17:26 - 總爬升: 115 m - 地點: 桃林鐵路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

7.48 (-7.03)

1139 / 1139

2

06'05"

(15'14")

13.74 (-0.78)

1392 / 2532

3

03'16"

(18'30")

11.84 (-2.67)

644 / 3176

4

09'56"

(28'26")

14.52

2396 / 5572

5

00'04"

(28'30")

14.40 (-0.12)

15 / 5588

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

朋友說南美國小的河濱公園有梅花，於是騎車去找，可是都沒看到，沿路只看到了櫻花😑😑

1月累積里程 : 11.94 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	-6.2 %
2	9.0	-2.6 %
3	18.4	-2.9 %
4	17.1	6.7 %
5	9.4	-2.3 %
6	30.8	-0.7 %
7	9.1	5.2 %
8	6.1	-11.0 %
9	4.2	-5.0 %
10	75.0	1.6 %
11	2.1	11.3 %
11.9	161.1	0.0 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km