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honeybeeice
桃園
ID 6728
2 位追隨者
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honeybeeice
全馬
|
06:53:08
|
09:47/km
|
第37馬
見鞍思馬-週日賽上午場
官方成績
日期
2021-01-17
成績
06:53:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:43'36")
00:43'36" (+01'33")
01:25'39"
10 km
(01:25'39")
00:42'03"
15 km
(02:09'34")
00:43'55" (+01'52")
01:31'05" (+05'26")
20 km
(02:56'44")
00:47'10" (+05'07")
25 km
(03:41'10")
00:44'26" (+02'23")
01:39'12" (+13'33")
30 km
(04:35'56")
00:54'46" (+12'43")
35 km
(05:32'25")
00:56'29" (+14'26")
01:48'04" (+22'25")
40 km
(06:24'00")
00:51'35" (+09'32")
Finish
(06:53:08)
日期:
2021-01-17 05:00
-
平均心率:
122
-
卡路里:
2320 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
14°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'38"
(07'38")
07'38" (+00'17")
1000 / 1000
2
08'10"
(15'48")
08'10" (+00'49")
1000 / 2000
3
08'24"
(24'12")
08'24" (+01'03")
1000 / 3000
4
08'23"
(32'36")
08'23" (+01'02")
1000 / 4000
5
11'00"
(43'36")
11'00" (+03'39")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'21"
(51'57")
08'21" (+01'00")
1000 / 6000
7
08'01"
(59'59")
08'01" (+00'40")
1000 / 7000
8
07'57"
(01:07'56")
07'57" (+00'36")
1000 / 8000
9
09'48"
(01:17'45")
09'48" (+02'27")
1000 / 9000
10
07'53"
(01:25'39")
07'53" (+00'32")
1000 / 10000
11
08'06"
(01:33'45")
08'06" (+00'45")
1000 / 11000
12
08'11"
(01:41'56")
08'11" (+00'50")
1000 / 12000
13
11'48"
(01:53'45")
11'48" (+04'27")
1000 / 13000
14
07'52"
(02:01'38")
07'52" (+00'31")
1000 / 14000
15
07'56"
(02:09'34")
07'56" (+00'35")
1000 / 15000
16
08'06"
(02:17'40")
08'06" (+00'45")
1000 / 16000
17
10'50"
(02:28'31")
10'50" (+03'29")
1000 / 17000
18
11'59"
(02:40'31")
11'59" (+04'38")
1000 / 18000
19
08'02"
(02:48'34")
08'02" (+00'41")
1000 / 19000
20
08'10"
(02:56'44")
08'10" (+00'49")
1000 / 20000
21
07'59"
(03:04'44")
07'59" (+00'38")
1000 / 21000
22
11'12"
(03:15'56")
11'12" (+03'51")
1000 / 22000
23
07'59"
(03:23'55")
07'59" (+00'38")
1000 / 23000
24
08'50"
(03:32'46")
08'50" (+01'29")
1000 / 24000
25
08'24"
(03:41'10")
08'24" (+01'03")
1000 / 25000
26
14'49"
(03:56'00")
14'49" (+07'28")
1000 / 26000
27
07'21"
(04:03'22")
07'21"
1000 / 27000
28
07'35"
(04:10'57")
07'35" (+00'14")
1000 / 28000
29
09'45"
(04:20'42")
09'45" (+02'24")
1000 / 29000
30
15'13"
(04:35'56")
15'13" (+07'52")
1000 / 30000
31
15'03"
(04:51'00")
15'03" (+07'42")
1000 / 31000
32
10'19"
(05:01'19")
10'19" (+02'58")
1000 / 32000
33
10'05"
(05:11'24")
10'05" (+02'44")
1000 / 33000
34
10'24"
(05:21'49")
10'24" (+03'03")
1000 / 34000
35
10'34"
(05:32'24")
10'34" (+03'13")
1000 / 35000
36
09'45"
(05:42'09")
09'45" (+02'24")
1000 / 36000
37
09'55"
(05:52'05")
09'55" (+02'34")
1000 / 37000
38
09'33"
(06:01'38")
09'33" (+02'12")
1000 / 38000
39
12'29"
(06:14'08")
12'29" (+05'08")
1000 / 39000
40
09'51"
(06:23'59")
09'51" (+02'30")
1000 / 40000
41
10'05"
(06:34'05")
10'05" (+02'44")
1000 / 41000
42
10'22"
(06:44'27")
10'22" (+03'01")
1000 / 42000
43
08'40"
(06:53'08")
10'06" (+02'45")
857 / 42857
賽後評分:
😄
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
383.93 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
黃進玉
,
李家豪
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'38"
00:07'38"
2
08'10"
00:15'48"
3
08'25"
00:24'13"
4
08'22"
00:32'35"
5
11'01"
00:43'36"
6
08'21"
00:51'57"
7
08'02"
00:59'59"
8
07'57"
01:07'56"
9
09'49"
01:17'45"
10
07'54"
01:25'39"
11
08'06"
01:33'45"
12
08'12"
01:41'57"
13
11'48"
01:53'45"
14
07'53"
02:01'38"
15
07'56"
02:09'34"
16
08'07"
02:17'41"
17
10'50"
02:28'31"
18
12'00"
02:40'31"
19
08'03"
02:48'34"
20
08'10"
02:56'44"
21
08'00"
03:04'44"
22
11'12"
03:15'56"
23
08'00"
03:23'56"
24
08'50"
03:32'46"
25
08'24"
03:41'10"
26
14'50"
03:56'00"
27
07'22"
04:03'22"
28
07'35"
04:10'57"
29
09'46"
04:20'43"
30
15'13"
04:35'56"
31
15'05"
04:51'01"
32
10'19"
05:01'20"
33
10'05"
05:11'25"
34
10'25"
05:21'50"
35
10'35"
05:32'25"
36
09'45"
05:42'10"
37
09'56"
05:52'06"
38
09'33"
06:01'39"
39
12'30"
06:14'09"
40
09'51"
06:24'00"
41
10'06"
06:34'06"
42
10'22"
06:44'28"
42.9
10'07"
06:53'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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全馬 | 06:53:08 | 09:47/km | 第37馬
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