13.2 km | 01:14:28 | 05:38/km日期: 2021-01-17 05:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'53" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'46" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 04'42" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'42" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'48" (+01'06") | 202 / 13202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'39" | 00:17'24" |
| 4 | 05'42" | 00:23'06" |
| 5 | 05'53" | 00:28'59" |
| 6 | 05'34" | 00:34'33" |
| 7 | 05'29" | 00:40'02" |
| 8 | 05'32" | 00:45'34" |
| 9 | 05'46" | 00:51'20" |
| 10 | 05'52" | 00:57'12" |
| 11 | 05'43" | 01:02'55" |
| 12 | 05'42" | 01:08'37" |
| 13 | 04'42" | 01:13'19" |
| 13.2 | 05'50" | 01:14'30" |
展開計圈分析
留言 
