7.8 km | 00:57:01 | 07:19/km日期: 2021-01-16 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'59" / 10'59" / 07'32" / 07'50" / 07'51" / 08'03" / 07'25" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'20") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'59" | 00:17'58" |
| 3 | 07'32" | 00:25'30" |
| 4 | 07'50" | 00:33'20" |
| 5 | 07'51" | 00:41'11" |
| 6 | 08'03" | 00:49'14" |
| 7 | 07'25" | 00:56'39" |
| 7.8 | 06'43" | 01:01'52" |
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