曾勇輝 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾勇輝台中
ID 179757

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10.1 km | 00:56:31 | 05:36/km

日期: 2015-01-12 15:02 - 天氣: 清爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%

Pace: 05'58" / 05'36" / 05'26" / 05'40" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'23" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'29")

998 / 998

2

05'36"

(11'29")

05'35" (+00'11")

1000 / 1999

3

05'31"

(17'00")

05'28" (+00'04")

1008 / 3008

4

05'45"

(22'45")

05'42" (+00'18")

1006 / 4014

5

05'37"

(28'22")

05'38" (+00'14")

996 / 5011

展開計圈分析

台中

曾勇輝

畯（準仔）說推

·

1月累積里程 : 17.25 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

如意, 畯（準仔）和其他 6 人說推

·

畯（準仔）輝哥：晚安！好久無上MW囉。新跑鞋～跑起來一定像風火輪一樣飛快！成績突飛猛進喔…

2015-01-12 19:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'36"	00:11'34"
3	05'26"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	05'42"	00:28'22"
6	05'33"	00:33'55"
7	05'33"	00:39'28"
8	05'33"	00:45'01"
9	05'29"	00:50'30"
10	05'23"	00:55'53"
10.1	07'49"	00:56'31"

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