5.4 km | 00:39:58 | 07:20/km日期: 2021-01-16 13:50 - 地點: Taibao - 天氣: cool - 平均心率: 55 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 07'05" / 07'50" / 07'45" / 07'50" / 06'55" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'08") | 1004 / 1004 | 200 / 70 |
| 2 | | 07'45" (+00'50") | 1008 / 2013 | 201 / 63 |
| 3 | | 07'45" (+00'50") | 1009 / 3022 | 200 / 64 |
| 4 | | 07'42" (+00'47") | 1005 / 4028 | 199 / 64 |
| 5 | | 06'55" | 1006 / 5034 | 205 / 70 |
| 6 | | 05'42" | 435 / 5470 | 208 / 84 |
Run for love
此情此景成追憶。
Never give up
每一次的傷痛，都是成長的支柱。
每一次的打擊，都是堅強的後盾。
😇💃🏻👣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'50" | 00:14'55" |
| 3 | 07'45" | 00:22'40" |
| 4 | 07'50" | 00:30'30" |
| 5 | 06'55" | 00:37'25" |
| 5.4 | 05'51" | 00:39'58" |
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