呂文政 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂文政新北市
ID 349473

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3.0 km | 00:46:35 | 15:37/km

日期: 2021-01-15 18:43 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 14'29" / 14'52" / 14'49" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'13"

(15'13")

14'22"

1058 / 1058

2

14'51"

(30'04")

14'58" (+00'36")

992 / 2050

3

14'46"

(44'50")

15'03" (+00'41")

980 / 3030

1月累積里程 : 257.05 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	14'52"	00:29'21"
3	14'49"	00:44'10"
3.0	21'42"	00:44'50"

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