陳炳昌 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳炳昌新北市
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9.1 km | 00:52:20 | 05:45/km

日期: 2021-01-16 09:35 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'31" / 05'47" / 05'36" / 05'02" / 07'21" / 05'27" / 05'44" / 05'18" / 05'10" / 11'02" /

新北市

陳炳昌

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陳炳昌

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基本訓練

1月累積里程 : 211.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林谷陽, 劉奕明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'47"	00:11'18"
3	05'36"	00:16'54"
4	05'02"	00:21'56"
5	07'21"	00:29'17"
6	05'27"	00:34'44"
7	05'44"	00:40'28"
8	05'18"	00:45'46"
9	05'10"	00:50'56"
9.1	10'48"	00:51'49"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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