6.5 km | 00:30:16 | 04:39/km日期: 2021-01-15 19:33 - 地點: 南港高工操場 - 平均心率: 172 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'40" / 04'48" / 04'34" / 04'34" / 04'42" / 04'46" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'06") | 487 / 487 |
| 2 | | 04'36" (+00'08") | 463 / 950 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 440 / 1391 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 468 / 1859 |
| 5 | | 04'35" (+00'07") | 464 / 2323 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 456 / 2780 |
| 7 | | 04'30" (+00'02") | 466 / 3247 |
| 8 | | 04'28" | 468 / 3716 |
| 9 | | 04'37" (+00'09") | 461 / 4177 |
| 10 | | 04'42" (+00'14") | 459 / 4636 |
| 11 | | 04'41" (+00'13") | 463 / 5100 |
| 12 | | 04'44" (+00'16") | 465 / 5565 |
| 13 | | 04'49" (+00'21") | 456 / 6021 |
| 14 | | 04'35" (+00'07") | 477 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.85 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 SW 深紅 J1GC190457 累積 :
1114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'48" | 00:09'28" |
| 3 | 04'34" | 00:14'02" |
| 4 | 04'34" | 00:18'36" |
| 5 | 04'42" | 00:23'18" |
| 6 | 04'46" | 00:28'04" |
| 6.5 | 04'34" | 00:30'21" |
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