林沛蓁 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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3.8 km | 00:58:11 | 15:11/km

日期: 2021-01-14 16:32 - 卡路里: 191 Cal - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'06" / 11'27" / 13'29" / 22'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

11'04"

987 / 987

2

11'37"

(22'33")

11'27" (+00'23")

1013 / 2000

3

13'25"

(35'58")

13'26" (+02'22")

998 / 2998

4

18'54"

(54'52")

23'00" (+11'56")

821 / 3819

1月累積里程 : 53.40 km

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李百信, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'27"	00:22'33"
3	13'29"	00:36'02"
3.8	22'58"	00:54'52"

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