5.0 km | 00:36:19 | 07:15/km日期: 2021-03-31 21:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'09" / 07'23" / 07'28" / 09'24" / 07'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'23" | 00:14'32" |
3 | 07'28" | 00:22'00" |
4 | 09'24" | 00:31'24" |
5 | 07'13" | 00:38'37" |
5.0 | 05'47" | 00:38'40" |