4.8 km | 02:19:40 | 28:58/km日期: 2021-01-10 19:55 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 15'00" / 21'31" / 17'45" / 57'06" / 34'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'30" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'45" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'59" (+41'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'15" (+19'11") | 818 / 4818 |
| 6 | | 02:31'10" (+16'06") | 0 / 4819 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 4819 |
| 8 | | 23:46'50" (+31'46") | 0 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 317.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 21'31" | 00:36'31" |
| 3 | 17'45" | 00:54'16" |
| 4 | 57'06" | 01:51'22" |
| 4.8 | 34'33" | 02:19'41" |
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