3.0 km | 00:15:43 | 05:12/km日期: 2021-01-10 22:20 - 地點: 九番埤溼地 - 平均心率: 152 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'35" / 05'20" / 04'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.90 km 
Mizuno Wave Ekiden 11 累積 :
1360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 04'42" | 00:15'37" |
| 3.0 | 04'50" | 00:15'44" |
留言 
