5.0 km | 01:02:00 | 12:22/km日期: 2021-01-11 19:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'50" / 11'52" / 12'09" / 13'12" / 12'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+00'58") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.55 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'52" | 00:23'42" |
| 3 | 12'09" | 00:35'51" |
| 4 | 13'12" | 00:49'03" |
| 5 | 12'47" | 01:01'50" |
| 5.0 | 12'51" | 01:02'00" |
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