3.0 km | 00:25:01 | 08:13/km日期: 2021-01-12 18:04 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 130 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'20" / 08'09" / 08'15" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'12") | 1006 / 1006 | 197 / 60 |
| 2 | | 08'05" | 1006 / 2013 | 199 / 61 |
| 3 | | 08'16" (+00'11") | 1008 / 3021 | 197 / 61 |
| 4 | | 05'08" | 35 / 3057 | 207 / 93 |
Run for love
腳🦶有點痛
be careful
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'09" | 00:16'29" |
| 3 | 08'15" | 00:24'44" |
| 3.0 | 07'56" | 00:25'01" |
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