10.4 km | 00:57:50 | 05:35/km日期: 2021-01-12 17:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'50" / 05'22" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 05'28" / 05'38" / 07'19" / 06'12" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'00") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'22" | 00:10'12" |
| 3 | 05'07" | 00:15'19" |
| 4 | 05'04" | 00:20'23" |
| 5 | 05'04" | 00:25'27" |
| 6 | 05'28" | 00:30'55" |
| 7 | 05'38" | 00:36'33" |
| 8 | 07'19" | 00:43'52" |
| 9 | 06'12" | 00:50'04" |
| 10 | 05'42" | 00:55'46" |
| 10.4 | 05'52" | 00:57'50" |
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