8.0 km | 00:49:51 | 06:13/km日期: 2021-01-09 08:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'56" / 07'12" / 06'20" / 05'48" / 06'04" / 06'14" / 06'46" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+02'04") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.66 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13783.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'12" | 00:14'08" |
3 | 06'20" | 00:20'28" |
4 | 05'48" | 00:26'16" |
5 | 06'04" | 00:32'20" |
6 | 06'14" | 00:38'34" |
7 | 06'46" | 00:45'20" |
8 | 05'58" | 00:51'18" |
8.0 | 07'46" | 00:51'22" |