8.0 km | 00:54:40 | 06:49/km日期: 2021-01-09 02:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8560 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'57" / 07'04" / 06'56" / 06'41" / 06'44" / 06'33" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'22") | 1006 / 1006 | 158 / 91 |
2 | | 06'33" | 1001 / 2008 | 156 / 97 |
3 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 3009 | 155 / 92 |
4 | | 07'01" (+00'28") | 1004 / 4013 | 155 / 91 |
5 | | 06'56" (+00'23") | 1006 / 5020 | 155 / 92 |
6 | | 06'39" (+00'06") | 1005 / 6025 | 155 / 96 |
7 | | 06'39" (+00'06") | 1006 / 7031 | 157 / 95 |
8 | | 06'33" | 1006 / 8038 | 157 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.08 km 美津濃 新皇速 累積 :
1312.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'34" | 00:13'31" |
3 | 06'57" | 00:20'28" |
4 | 07'04" | 00:27'32" |
5 | 06'56" | 00:34'28" |
6 | 06'41" | 00:41'09" |
7 | 06'44" | 00:47'53" |
8 | 06'33" | 00:54'26" |
8.0 | 16'05" | 00:54'40" |