5.0 km | 00:25:30 | 05:04/km日期: 2021-01-06 20:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'09" / 05'07" / 05'29" / 05'00" / 04'40" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'32") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.69 km Nike Pegasus 37 累積 :
138.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'07" | 00:10'16" |
3 | 05'29" | 00:15'45" |
4 | 05'00" | 00:20'45" |
5 | 04'40" | 00:25'25" |
5.0 | 05'25" | 00:25'32" |