7.0 km | 00:41:58 | 05:59/km日期: 2021-01-05 09:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 07'20" / 07'21" / 06'45" / 08'16" / 08'04" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'06") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 406 / 827 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 407 / 1235 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 422 / 1658 |
| 5 | | 05'31" | 427 / 2085 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 840 / 2926 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 422 / 3348 |
| 8 | | 05'46" (+00'15") | 424 / 3773 |
| 9 | | 05'52" (+00'21") | 410 / 4183 |
| 10 | | 06'32" (+01'01") | 419 / 4603 |
| 11 | | 05'54" (+00'23") | 417 / 5021 |
| 12 | | 06'27" (+00'56") | 824 / 5845 |
| 13 | | 05'55" (+00'24") | 422 / 6267 |
| 14 | | 06'58" (+01'27") | 410 / 6678 |
| 15 | | 06'57" (+01'26") | 325 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.68 km 
Hoka clifton6/24/罌粟紅 累積 :
239.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'20" | 00:13'02" |
| 3 | 07'21" | 00:20'23" |
| 4 | 06'45" | 00:27'08" |
| 5 | 08'16" | 00:35'24" |
| 6 | 08'04" | 00:43'28" |
| 7 | 06'42" | 00:50'10" |
| 7.0 | 04'11" | 00:50'11" |
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