Chun-Jan Liao 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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8.0 km | 00:44:24 | 05:32/km

日期: 2020-12-29 21:22 - 地點: 園區/陽交大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'03" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'00" / 05'57" / 05'36" / 295'00" /

新竹

Chun-Jan Liao

·

趁寒流還沒冷透之前跑一波吧！
有保二的巡邏，把車停在這邊起跑最安心了。

12月累積里程 : 140.99 km

Asics Tartherzeal 6 (青綠) 累積 : 1040.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

加減ㄟ, Paul Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'15"	00:11'18"
3	05'18"	00:16'36"
4	05'18"	00:21'54"
5	05'00"	00:26'54"
6	05'57"	00:32'51"
7	05'36"	00:38'27"
8.0	05'56"	00:44'21"

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朋友動態

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