3.2 km | 00:21:09 | 06:33/km日期: 2021-01-30 17:58 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 150 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'34" / 06'38" / 06'30" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'04") | 221 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.78 km 愛迪達 Boston 8 累積 :
956.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'38" | 00:13'12" |
3 | 06'30" | 00:19'42" |
3.2 | 06'28" | 00:21'08" |