5.0 km | 00:36:24 | 07:14/km日期: 2021-01-04 16:22 - 地點: Chiayi - 天氣: cool - 平均心率: 107 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7410 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'36" / 07'35" / 07'35" / 07'25" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 204 / 74 |
| 2 | | 07'34" (+00'58") | 1001 / 2003 | 203 / 64 |
| 3 | | 07'31" (+00'55") | 1007 / 3010 | 203 / 65 |
| 4 | | 07'24" (+00'48") | 1001 / 4011 | 203 / 66 |
| 5 | | 07'00" (+00'24") | 1001 / 5012 | 203 / 70 |
| 6 | | 06'23" | 28 / 5041 | 196 / 79 |
Run for love
請假活絡筋骨
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Wish you good luck
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'35" | 00:14'11" |
| 3 | 07'35" | 00:21'46" |
| 4 | 07'25" | 00:29'11" |
| 5 | 07'01" | 00:36'12" |
| 5.0 | 06'58" | 00:36'24" |
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