6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2021-01-04 21:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'24" / 05'42" / 05'15" / 05'36" / 05'03" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'11" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'24" | 00:11'16" |
3 | 05'42" | 00:16'58" |
4 | 05'15" | 00:22'13" |
5 | 05'36" | 00:27'49" |
6 | 05'03" | 00:32'52" |
6.0 | 03'30" | 00:32'54" |