5.5 km | 00:38:10 | 06:54/km日期: 2021-01-13 06:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'40" / 06'36" / 08'09" / 06'29" / 06'36" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'24") | 518 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'36" | 00:14'16" |
| 3 | 08'09" | 00:22'25" |
| 4 | 06'29" | 00:28'54" |
| 5 | 06'36" | 00:35'30" |
| 5.5 | 09'05" | 00:40'13" |
留言 
