曾煥藝 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾煥藝新北市
ID 27544

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3.8 km | 00:31:12 | 08:12/km

日期: 2014-12-25 11:04 - 地點: 法鼓山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 07'39" / 07'49" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

06'28"

493 / 493

2

03'24"

(06'36")

06'43" (+00'15")

506 / 999

3

03'58"

(10'34")

07'57" (+01'29")

497 / 1497

4

03'41"

(14'15")

07'21" (+00'53")

500 / 1998

5

03'54"

(18'09")

07'45" (+01'17")

502 / 2501

展開計圈分析

慢慢跑，快樂就好！
慢慢跑，健康才好！
慢慢跑，平安最好！

12月累積里程 : 206.23 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1588.2 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Joe White, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'39"	00:14'19"
3	07'49"	00:22'08"
3.8	11'21"	00:31'12"

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