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22.5 km | 02:37:32 | 06:59/km 日期: 2014-12-28 12:05 - 地點: 幸福水漾起跑 - 天氣: 細雨天又冷風又大 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71% Pace: 06'16" / 07'00" / 05'52" / 06'52" / 06'00" / 06'48" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'32" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'32" / 19'00" / 06'08" / 05'48" / 06'32" / 07'28" / 06'52" / 06'56" / 07'02" / 本來就計畫今天要跑步~但因為昨天下了一整天的雨.心想今天可能也是無法跑 ! 但是就是很想運動所以不願意放棄希望一樣鬧鐘調7點...MD~果然還是下雨.算了那就在睡一會好了 ~結果9點多又再度起來看LINE聊天....結果澤明弟起鬨說來呀來跑呀~呵呵殊不知你姊是瘋子組的嗎 ? 沒在怕的..看了一下外面雨停了只剩很微微淋不濕的雨在飄...所以就約了時間趕快吃個早餐準備換裝....然後ㄤ還在睡我跟他說沒雨了我要出去跑步了...他也立馬衝起來說他也要跑...就這樣連阿水.澤明.我和ㄤ四個瘋人組的成行LSD~~哈哈!!(今天全程我都沒有停一直跟著三個男人跑在一起,除了我們過馬路和16K這幾個男人肚子又餓又冷停了小攤販吃個東西以外就立刻再繼續跑回起點 !! 很棒~~很肖<<因為臨時起意沒有特別規劃路線所以本來預計要跑30K的...結果沒有@@""沒關係 !下個月大家就刺激了~~~~~~~~~~~哈哈哈哈(今天真的是濕氣很重又一直在ㄎㄠ風&逆風.....跑到東倒西歪的)好想被風吹走港覺也很不錯XD 12月累積里程 : 81.00 km adidas takumi ren 型號 累積 : 251.8 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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