11.2 km | 00:52:12 | 04:38/km日期: 2021-01-05 06:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'06" / 04'41" / 04'43" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'33" / 04'33" / 04'34" / 04'34" / 04'35" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'34") | 1004 / 1004 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'41" (+00'10") | 1009 / 2014 | 179 / 119 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1003 / 3017 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1002 / 4019 | 179 / 121 |
| 5 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 5020 | 178 / 121 |
| 6 | | 04'33" (+00'02") | 1004 / 6024 | 180 / 121 |
| 7 | | 04'31" | 1003 / 7028 | 180 / 122 |
| 8 | | 04'33" (+00'02") | 1009 / 8038 | 179 / 122 |
| 9 | | 04'33" (+00'02") | 1003 / 9041 | 179 / 122 |
| 10 | | 04'31" | 1008 / 10050 | 180 / 122 |
| 11 | | 04'32" (+00'01") | 1008 / 11058 | 179 / 122 |
| 12 | | 04'25" | 233 / 11292 | 176 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 404.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'41" | 00:09'47" |
| 3 | 04'43" | 00:14'30" |
| 4 | 04'35" | 00:19'05" |
| 5 | 04'37" | 00:23'42" |
| 6 | 04'35" | 00:28'17" |
| 7 | 04'33" | 00:32'50" |
| 8 | 04'33" | 00:37'23" |
| 9 | 04'34" | 00:41'57" |
| 10 | 04'34" | 00:46'31" |
| 11 | 04'35" | 00:51'06" |
| 11.2 | 04'43" | 00:52'12" |
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