黑柯 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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15.0 km | 02:23:50 | 09:36/km

日期: 2014-12-28 16:19 - 總爬升: 119 m - 地點: 美術館至柴壽山 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 08'29" / 07'32" / 08'49" / 11'32" / 07'23" / 08'35" / 10'15" / 09'12" / 12'08" / 07'59" / 07'50" / 07'22" / 10'39" / 08'54" / 17'53" /

陪潔西卡跑跑

12月累積里程 : 210.75 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川, Welson 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'32"	00:16'01"
3	08'49"	00:24'50"
4	11'32"	00:36'22"
5	07'23"	00:43'45"
6	08'35"	00:52'20"
7	10'15"	01:02'35"
8	09'12"	01:11'47"
9	12'08"	01:23'55"
10	07'59"	01:31'54"
11	07'50"	01:39'44"
12	07'22"	01:47'06"
13	10'39"	01:57'45"
14	08'54"	02:06'39"
15.0	17'53"	02:23'50"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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成績 : 05:56:41

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