4.1 km | 00:32:17 | 07:52/km日期: 2021-01-04 05:18 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 153 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'40" / 08'10" / 07'47" / 07'56" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" | 1005 / 1005 | 202 / 64 |
| 2 | | 08'08" (+00'30") | 1002 / 2007 | 201 / 60 |
| 3 | | 07'47" (+00'09") | 1007 / 3015 | 200 / 63 |
| 4 | | 07'52" (+00'14") | 1006 / 4022 | 198 / 63 |
| 5 | | 06'35" | 98 / 4120 | 200 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'10" | 00:15'50" |
| 3 | 07'47" | 00:23'37" |
| 4 | 07'56" | 00:31'33" |
| 4.1 | 07'26" | 00:32'17" |
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