5.0 km | 00:36:37 | 07:16/km日期: 2021-01-05 15:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'18" / 07'14" / 07'17" / 07'26" / 07'10" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.29 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'14" | 00:14'32" |
3 | 07'17" | 00:21'49" |
4 | 07'26" | 00:29'15" |
5 | 07'10" | 00:36'25" |
5.0 | 05'50" | 00:36'37" |