Chien Chen Lu 2021/01/03 訓練日誌

Chien Chen Lu 雲林
ID 254533

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Chien Chen Lu

10.2 km | 01:01:08 | 05:59/km

日期: 2021-01-03 21:04 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'06" / 06'45" / 05'42" / 06'30" / 05'31" / 05'13" / 05'07" / 05'00" / 05'54" / 07'02" / 06'11" /

1月累積里程 : 230.68 km

ㄚ拖舒壓（橘）累積 : 1522.4 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李清恩, 蘇大利和其他 14 人說推

留言

觀看另 2 則留言

李閔榮建成兄晚安

2021-01-06 20:35 ·

張炳麟晚安運動愉快!

2021-01-06 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'45"	00:13'51"
3	05'42"	00:19'33"
4	06'30"	00:26'03"
5	05'31"	00:31'34"
6	05'13"	00:36'47"
7	05'07"	00:41'54"
8	05'00"	00:46'54"
9	05'54"	00:52'48"
10	07'02"	00:59'50"
10.2	06'11"	01:01'08"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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