10.2 km | 01:20:27 | 07:53/km日期: 2021-01-03 16:55 - 總爬升: 252 m - 地點: 鎮清宮到公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'22" / 08'49" / 08'49" / 08'25" / 07'15" / 07'52" / 07'05" / 07'08" / 06'45" / 07'13" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'31") | 1002 / 1002 | 169 / 69 |
| 2 | | 09'00" (+02'06") | 1001 / 2003 | 177 / 62 |
| 3 | | 09'01" (+02'07") | 1001 / 3004 | 69 / 158 |
| 4 | | 08'29" (+01'35") | 1001 / 4006 | 176 / 66 |
| 5 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 5006 | 71 / 181 |
| 6 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 6006 | 181 / 73 |
| 7 | | 07'12" (+00'18") | 1001 / 7008 | 80 / 172 |
| 8 | | 07'13" (+00'19") | 1001 / 8010 | 169 / 81 |
| 9 | | 06'54" | 1000 / 9010 | 61 / 235 |
| 10 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 10010 | 176 / 75 |
| 11 | | 07'18" (+00'24") | 189 / 10199 | 174 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
364.12 km 
361 FEISU 累積 :
319.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'49" | 00:17'11" |
| 3 | 08'49" | 00:26'00" |
| 4 | 08'25" | 00:34'25" |
| 5 | 07'15" | 00:41'40" |
| 6 | 07'52" | 00:49'32" |
| 7 | 07'05" | 00:56'37" |
| 8 | 07'08" | 01:03'45" |
| 9 | 06'45" | 01:10'30" |
| 10 | 07'13" | 01:17'43" |
| 10.2 | 13'38" | 01:20'27" |
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