13.1 km | 01:14:15 | 05:39/km日期: 2021-01-03 16:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 06'15" / 05'32" / 05'52" / 05'40" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'27" / 05'37" / 05'22" / 05'42" / 05'34" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'21" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'24" (+00'03") | 138 / 13138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.68 km 母子鱷魚三代 小白6號 累積 :
723.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'15" | 00:11'42" |
3 | 05'32" | 00:17'14" |
4 | 05'52" | 00:23'06" |
5 | 05'40" | 00:28'46" |
6 | 05'31" | 00:34'17" |
7 | 05'27" | 00:39'44" |
8 | 05'34" | 00:45'18" |
9 | 05'27" | 00:50'45" |
10 | 05'37" | 00:56'22" |
11 | 05'22" | 01:01'44" |
12 | 05'42" | 01:07'26" |
13 | 05'34" | 01:13'00" |
13.1 | 05'24" | 01:13'45" |