5.0 km | 00:27:14 | 05:25/km日期: 2021-01-03 17:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.72 km new balance MFLSHLM3 累積 :
531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'25" | 00:11'15" |
3 | 05'17" | 00:16'32" |
4 | 05'19" | 00:21'51" |
5 | 05'17" | 00:27'08" |
5.0 | 04'41" | 00:27'14" |