ㄚ智 2014/12/27 訓練日誌

ㄚ智高雄
ID 258343

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ㄚ智

10.0 km | 00:49:16 | 04:55/km

日期: 2014-12-27 21:20 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼~~ - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'08" / 04'44" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 03'30" /

10k 配速跑~

12月累積里程 : 241.10 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 907.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hannah, chiu chiu 和其他 84 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'44"	00:09'52"
3	04'56"	00:14'48"
4	04'56"	00:19'44"
5	04'52"	00:24'36"
6	05'00"	00:29'36"
7	04'56"	00:34'32"
8	04'48"	00:39'20"
9	04'52"	00:44'12"
10	05'00"	00:49'12"
10.0	03'30"	00:49'16"

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