7.3 km | 00:43:56 | 06:00/km日期: 2021-01-02 16:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'24" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 06'02" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'13") | 309 / 7309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.68 km 母子鱷魚三代 小白6號 累積 :
723.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
3 | 06'24" | 00:18'39" |
4 | 05'48" | 00:24'27" |
5 | 05'47" | 00:30'14" |
6 | 05'49" | 00:36'03" |
7 | 06'02" | 00:42'05" |
7.3 | 06'02" | 00:43'57" |